פילאטיס מכשירים איזון מושלם בין גוף לנפש בעולם המודרני
בעולם המודרני אנחנו חיים בקצב מהיר, יושבים שעות מול מחשב, מתמודדים עם עומס, לחצים וחוסר תנועה. כאן נכנס הפילאטיס – שיטה שהוכיחה את עצמה כבר כמעט מאה שנה, וממשיכה להיות רלוונטית מתמיד.
למה פילאטיס?
שיפור היציבה והקלה על כאבים – הפוקוס על שרירי הליבה תומך בעמוד השדרה ומאפשר תנועה נכונה ובריאה יותר.
חיטוב וחיזוק – עבודה מבוקרת על מכשירים מותאמת אישית לכל מתאמן/ת, החל ממתחילים ועד מתקדמים.
כלי שיקומי יעיל – פילאטיס משמש גם כחלק מתהליכי שיקום מפציעות או אחרי לידה.
איזון נפשי ופיזי – תנועה מודעת ונשימה נכונה מאפשרות לא רק גוף חזק יותר, אלא גם שקט פנימי.
פילאטיס בעולם המודרני
במציאות שבה הגוף שלנו סובל מהשלכות של ישיבה ממושכת, לחץ מתמיד וחוסר זמן, פילאטיס מציע פתרון אידיאלי: אימון קצר, יעיל ומדויק, שמשפר את איכות החיים ומחזיר לגוף שלנו את האנרגיה והקלילות.
מילותיו של ג’וזף פילאטיס
מייסד השיטה, ג’וזף פילאטיס, תיאר את החזון שלו בצורה פשוטה אך עוצמתית:
“Physical fitness is the first requisite of happiness.”
הכושר הגופני הוא התנאי הראשון לאושר.
“In 10 sessions you’ll feel the difference, in 20 you’ll see the difference, and in 30 you’ll have a new body.”
בעשרה שיעורים תרגיש את ההבדל, בעשרים תראה את ההבדל, ובשלושים יהיה לך גוף חדש.
הפילאטיס אינו רק שיטת אימון – הוא פילוסופיה לחיים בריאים יותר, מאוזנים יותר ומלאי חיוניות.
